Část kuřáků spojuje kávu a cigaretu do jednoho rituálu, jejich účinky na oběh se však nesčítají neutrálně. Kofein může krátkodobě zvýšit bdělost, tep a u citlivých lidí i krevní tlak. Kouření současně poškozuje cévy a výrazně zvyšuje dlouhodobé riziko srdečně-cévních onemocnění.
Káva a cigareta v cévní studii
Řečtí vědci v časopise Journal of the American College of Cardiology popsali studii, která sledovala okamžité i dlouhodobější ukazatele funkce cév. Výsledky naznačily, že současná konzumace kávy s kofeinem a kouření měla na tuhost tepen nepříznivější účinek než každá z těchto expozic samostatně.
Studie tedy nedokazuje, že jeden šálek kávy „několikanásobně zvýší“ riziko infarktu. Měřila především fyziologické ukazatele, nikoli počet srdečních příhod. Rozhodující dlouhodobé riziko představuje samotné kouření.
Proč je kouření hlavní problém
Tabákový kouř poškozuje cévní výstelku, podporuje zánět a srážení krve a snižuje přísun kyslíku. Americký institut NHLBI uvádí, že kouření škodí srdci i cévám a zvyšuje riziko ischemické choroby srdeční, infarktu a cévní mozkové příhody.
Vynechání kávy během cigarety proto nezmění kouření na bezpečný návyk. Zdraví nejvíce prospěje úplné ukončení kouření, nikoli pouze oddělení obou rituálů.
Kofein, tlak a individuální citlivost
Reakce na kofein se liší podle dávky, pravidelné konzumace, léků i zdravotního stavu. Někteří lidé po kávě pociťují bušení srdce, neklid nebo přechodné zvýšení tlaku. Počet šálků navíc neukáže přesný obsah kofeinu.
Bezpečnostní souvislosti podrobněji shrnuje článek Kolik kofeinu je příliš mnoho. Při bolesti na hrudi, dušnosti, náhlé slabosti nebo výrazném bušení srdce volejte zdravotnickou záchrannou službu.
Káva a cigareta: praktický závěr
Pokud někdo po kombinaci kávy a cigarety opakovaně cítí závrať, tlak na hrudi nebo výrazné bušení srdce, neměl by příznaky přecházet ani je řešit další dávkou kofeinu. Nejprve přestaňte kouřit a zdravotní obtíže proberte s lékařem.
Káva nezpůsobuje hlavní škody tohoto ranního rituálu. Kombinace s cigaretou ale může krátkodobě více zatížit oběh. Pokud člověk kouří, nejúčinněji pomůže odvykání s podporou odborníka; úprava množství kofeinu může řešit pouze část okamžitých obtíží.